online via Zoom und vor Ort
Im Yoga Personaltraining stehen ausschließlich Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt. Diese intensive 1:1-Begleitung ermöglicht es, ganz gezielt auf Ihre körperlichen und mentalen Themen einzugehen – fernab vom Gruppenkontext.
Jeder Mensch kommt mit eigenen Wünschen in die Yogastunde, doch nicht immer kann man als Lehrer*in innerhalb einer Gruppe auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen.
Yoga Personaltraining ist eigentlich die ursprünglichste Form, Yoga an einen Schüler weiterzugeben.
Im Yoga Personaltraining kann der Schüler gezielt Wünsche und Bedürfnisse äußern, Fragen stellen und das Yoga individuell auf sich abgestimmt erleben.
Der Schüler kann ganz bei sich bleiben und sich der Lehrperson anvertrauen. Im Personaltraining wird ihm ein optimaler Lernfortschritt ermöglicht.
Im 1:1-Unterricht kann sich die Lehrperson zu 100 % auf den Schüler einstellen und ihm volle Aufmerksamkeit schenken. Das hat den Vorteil, dass gezielte Anweisungen und Korrekturen möglich sind, die in einer Gruppe in dieser Häufigkeit nicht umsetzbar wären.
Darüber hinaus lassen sich die Fortschritte des Einzelnen deutlich besser verfolgen als in der Gruppe. Durch den gezielten Einsatz von Asanas, Hands-on-Techniken und Hilfsmitteln können schnellere Fortschritte erzielt werden. Die einzelnen Sequenzen werden dabei von Stunde zu Stunde an den aktuellen Leistungsstand des Schülers angepasst.
