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Yoga & Meditation

Vereinigung von Körper, Seele und Geist – tauchen Sie ein in die Kraft der Ruhe und Achtsamkeit. Lernen Sie, Ihren eigenen Körper wahrzunehmen, Ihren Atem zu kontrollieren und sich zu entspannen.

Interesse geweckt?

Business Yoga

Business Yoga ist für das Berufsleben konzipiert und wird in Businesskleidung am Arbeitsplatz praktiziert.

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Personaltraining

Ihre Gesundheit, Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden bilden in unseren Yogakursen die wichtigsten Grundbausteine.

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Über mich

Seit ca. 20 Jahren unterrichte ich mit viel Hingabe Yoga. Meine Ausbildung 500h RYT habe ich im Unit Yoga Wiesbaden absolviert und zusätzlich habe ich mich in Asthanga Yoga sowie regenerativer Yin Yoga weitergebildet.

Ebenfalls bin ich ausgebildete Kinder/Teens Yogalehrerin (AYA) sowie Pilatestrainerin.

Mit viel Freude, Hingabe und ohne Leistungsdruck vermittle ich meinen Kursteilnehmern einen Weg sich selbst zu spüren, eigene Grenzen zu erforschen und über sich selbst hinaus zu wachsen, um mehr Klarheit und Gelassenheit im Leben zu erlangen. Eine gesunde Ausrichtung, die Atmung und die Verbindung von Yoga im Alltag sind für mich ganz besonders wichtig. 

Seit Januar 2021 biete ich auch einen über die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifizierten Präventionskurs an,

Yoga Reisen

Wir bieten regelmäßig Yogareisen an. Unsere Yoga-Retreats bieten dank ruhiger Atmosphäre den richtigen Raum um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und innere Balance zu finden.

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Video on Demand

Hier geht es zur Online-Videothek. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Auswahl von verschiedenen Yogastilen. Starten Sie noch heute mit Ihrem Yogakurs. 

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Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und hat mehrere Bedeutungen: Man kann es mit „Vereinigung“ und „Integration“ übersetzen; doch heißt es auch das „Anspannen“ im Sinne des Anbindens des Körpers an die Seele mithilfe von Konzentration, zum Eins Werden von Körper und Geist.

Yin Yoga

Vinyasa Yoga

Hatha Yoga

Ashtanga Yoga